동의보감

언제 어디서든 서있으면 할 수 있는 간단 운동, 버스 지하철에서 꼭 하세요

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작성자 강남허준 박용환tv 작성일21-08-23 00:00 조회11회 댓글0건

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버스나 지하철에서 서 있을 때
혹은 대중교통을 기다릴 때
또는 무엇을 하든 서 있을 때
가만히 있기만 하면 다리가 아픈데요
이렇게 조금씩 움직여서 운동 동작을 하게 되면
다리도 덜 아프고, 운동도 되어서 1석2조입니다
언제 어디서나 운동 할 수 있는 간단한 방법
기억해 두었다가 꼭 해 보세요~

#일상운동 #다리운동 #닥터하랑 #강남허준 #대중교통

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